youGOo

youGOo is hét online programma om je gezondheid in 4 weken tijd een boost te geven. Focus ligt op gezonde voeding én een gezonde mindset.

De inhoud van youGOo varieert van praktische opdrachten tot het bijschaven van je basiskennis over voedingsleer. 

 

Wat kun je verwachten?

- 4 weken lang 3 maal per week een bericht in je mailbox met opdrachten over voeding én mindset

- De opdrachten voer je vanuit je eigen omgeving uit op een moment dat past in jóuw agenda

- In de besloten facebookgroep kun je ‘sparren’ met andere deelnemers van youGOo

- marGOo is bereikbaar voor het stellen van vragen of om je op de goede weg te helpen

Onderwerpen youGOo

Week 1:

Wat eet ik en waarom eet ik?

Doelstelling(en) en plan van aanpak.

 

Week 2:

Ontbijt en tussendoortjes

Voedingsleer algemeen

Voedingsleer eiwitten

Voedingsleer koolhydraten

Reptielenbrein

 

Week 3:

Diner / avondeten

Bananenschillen / valkuilen

 

Week 4:

Lunch

Voorraadkast

Koelkast

Feelgood moments en me time

 

FAQ youGOo

Is youGOo alleen bedoeld voor deelnemers die af willen vallen?

Nee. youGOo is bedoeld voor iedereen die gezonder wil gaan eten en dit ook wil volhouden.

 

Kan ik youGOo volgen als ik wil afvallen?

Dat kan zeker. Vaak is gewichtverlies één van de doelstellingen én resultaten van de deelnemers.

 

Wat zijn de kosten?

Deelname aan youGOo kost € 75,-.

Zodra marGOo de betaling ontvangen heeft krijg je bericht en wordt je (indien gewenst) toegevoegd aan de besloten facebookgroep.

 

Ben ik verplicht om deel te nemen aan de facebookgroep?

Nee. Dit mag je zelf weten. De interactie met andere deelnemers is wel een meerwaarde van het programma.

 

Gaat youGOo altijd door?

youGOo gaat door bij minimaal 10 deelnemers.

 

Waarvoor gebruikt marGOo mijn persoonlijke gegevens?

marGOo gebruikt je naam en mailadres om je de opdrachten toe te sturen. Je adres en postcode heb ik nodig voor het versturen van de factuur. Je gegevens worden niet voor andere doeleinden gebruikt dan het online programma van youGOo.