Individuele begeleiding / personal training

Ik ben inzetbaar als coach en begeleider bij individuele training. In een vrijblijvend kennismakingsgesprek bespreken we wensen en doelen. Daarna ga ik aan de slag met het maken van een trainingsschema en desgewenst voedingsadvies op maat. Tijdens de trainingen is er één op één begeleiding. De omvang en frequentie van de trainingen kunnen we in overleg bepalen.

Het voordeel van individuele training is dat er gedurende de training volledige aandacht is voor het op een juiste manier uitvoeren van verschillende technieken. Op deze manier is de kans op blessures het kleinst en de kans op progressie en resultaat het grootst.

Personal training kan plaatsvinden bij u thuis of in de buitenlucht.

 

Voor meer informatie over individuele begeleiding / personal training kunt u contact opnemen via het contactformulier.